健康咨詢描述: 重感冒后,第3天開始失眠。一晚上也睡不著。白天也不行。之前躺10分中就能睡著。怎么辦呢。今天是6天了。
病情分析:
你好,據你的描述,重感冒后三天失眠,這是因為身體還沒有恢復到正常的緣故。
指導意見:
不必著急,安心靜養,多喝水,飲食易清淡一些,可以服用酸棗仁助眠,再休息幾天就可以了。
引起失眠的原因很多,一方面與精神心理因素有關,另一方面也與軀體因素有關,例如各種軀體不適或患原發病,如感冒。建議保持平常心態,嚴重者需要在醫生的指導下用藥治療。
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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