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有問必答網運動瘦身減肥 → 本人29歲,身高170厘米

本人29歲,身高170厘米

男 | 29歲 懸賞2個健康幣 2017-10-26 21:46:57 6人回復 來自

健康咨詢描述: 本人29歲,身高170厘米,體重52千克,一直長不胖,想增肥?怎么辦?體檢各方面一切都正常

醫生回復區

周瑋
周瑋 聊城市人民醫院   主治醫師 擅長: 擅長1型、2型糖尿病及其并發癥,妊娠糖尿病,甲狀腺 幫助網友:40245稱贊:613
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2017-10-26 22:05:21 我要投訴

      病情分析:
      消瘦者脾胃(消化)功能多半不好,不是食欲不振,就是消化吸收功能不良,所以吃再多東西身體也不長肉。因此想增肥的人必須先補脾健胃才行!
      指導意見:
      此外,在調理脾胃的同時,必須避免攝取有損脾胃功能的酸冷食物(包括山渣、檸檬、橘子、醋、生菜、泡菜等)、難消化的高纖蔬菜(比如韭菜、芹菜等)、以及高油脂食物都不宜多吃(如巧克力、油炸食物等)!可以補脾健胃的的食物則包括蓮子、山藥、扁豆、紫米、紅棗、豬肚、薏仁等,其中最具代表性的食物是四神豬肚(小腸)、山藥排骨等。
      

饒敏杰
饒敏杰 宜春市人民醫院   副主任醫師 擅長: 手術治療四肢常見骨折,脊柱骨折,神經肌腱損傷,創面 幫助網友:28950稱贊:285
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2017-10-26 22:06:08 我要投訴

      病情分析:
      目前的情況看,體重還是偏瘦,那么可以常規的檢查一下身體,比較常見的就是甲亢糖尿病的。
      指導意見:
      如果檢查都是正常的,那么可以適當的加強飲食,比如每天可以加餐一次,另外就是高蛋白的飲食,比如牛肉等有助于增加蛋白質的含量。
      

翟文娟
翟文娟 臨沂市中醫醫院   主治醫師 擅長: 乳腺增生,乳腺良惡性腫瘤、乳腺炎以及甲狀腺良惡性腫 幫助網友:11832稱贊:1
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2017-10-26 22:02:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,身高1米7,體重五十二千克,這個確實是很瘦的。
      指導意見:
      這個水怕是跟你的脾胃功能有關系的,這么說一般是,不容易胖,建議平時注意飲食規律,多喝點湯,養養胃。
      
      以上是對“本人29歲,身高170厘米”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

汪興磊醫生
汪興磊醫生 主治醫師 擅長: 常見婦科炎癥,如陰道炎,宮頸炎,肌瘤,囊腫等等,前 幫助網友:186230稱贊:5727
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2017-10-26 22:02:37 我要投訴

      病情分析:
      你好,如果檢查血糖甲狀腺功能,肝功能之類的全部都是正常的話,那么考慮有可能是因為腸胃消化吸收不是很好引起的。
      指導意見:
      你可以使用一些幫助改善腸胃消化吸收的中藥來調節一下的,比如說補脾益腸丸,平時飲食方面也需要多吃一些雞魚肉蛋之類食物,多吃一些脂肪含量多的,避免熬夜。
      

張玉艷
張玉艷 朝陽縣羊山鎮中心衛生院   主管護師 擅長: 念珠菌性陰道炎,盆腔炎,宮頸炎,妊娠糖尿病,異位妊 幫助網友:20210稱贊:3
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2017-10-26 22:08:24 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,你現在感覺自己很瘦,想要增肥。體檢身體各方面都正常。
      指導意見:
      人的體型和體質,受父母的遺傳有很大影響。只要健康,就不用擔心。人到了一定的年齡,自然就會胖的。
      

肖文
肖文 華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院   主治醫師 擅長: 泌尿生殖腫瘤;腎癌;前列腺癌;膀胱腫瘤;前列腺炎; 幫助網友:10221稱贊:60
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2017-10-26 22:30:51 我要投訴

      病情分析:
      這個時候還是要注意及時的運動,多吃一點就可以了,不要太緊張
      指導意見:
      建議不要很緊張,這樣的情況就是比較好的,想要增加體重還是很簡單的,多吃一些就好
      

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