病情分析：
      平時注意眼睛休息，避免勞累，熬夜，盡量少玩手機，少上網，多戶外活動。多吃青菜水果，特別是綠葉蔬菜，胡蘿卜，蛋黃。
      指導意見：
      多遠近交替看東西。使眼睛充分休息。養成做眼睛保健操的好習慣。讀書學習姿勢一定要端正，光線一定要充足。避免近視進一步加重。
      

      病情分析：
      雙眼都是這個度數嗎？真行近視后必須眼睛矯正。注意用眼衛生。
      指導意見：
      建議您注意用眼時間，和姿勢的正確都很重要，一次用眼半小時以上必須休息一下。戴眼鏡矯正也很重要的。