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16歲1.67體重140現在吃什么都催吐什么怎么減

女 | 16歲 2017-10-26 12:48:03 1人回復 來自

健康咨詢描述： 16歲1.67體重140現在吃什么都催吐什么怎么減肥有用？

醫生回復區
黃玉紅
黃玉紅 中國醫科大學附屬第一醫院   主任醫師 擅長: 炎癥性腸病（潰瘍性結腸炎、克羅恩病）、胃腸動力性疾
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2022-12-30 14:50:42 我要投訴

      不能通過催吐的方式去減重，科學的減重模式應該是要攝入的熱量小于消耗的熱量，提高基礎代謝率，也就是要控制飲食，不吃熱量高的食物，比如油炸食品不喝碳酸飲料，同時選擇一個自己可以堅持的有氧運動。
      

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