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有問必答網運動瘦身減肥 → 別的地方還好,就是肚子大

別的地方還好,就是肚子大

女 | 22歲 2017-10-26 10:48:13 5人回復 來自

健康咨詢描述: 別的地方還好,就是肚子大,有贅肉,應該怎么減,平時可以喝點什么減肚子又不加重宮寒

醫生回復區

鐘振軍
鐘振軍 吉林市化工醫院   主治醫師 擅長: 氣管炎,支氣管哮喘肺炎,肺結核,消化系統的胃炎,胃 幫助網友:9489稱贊:1
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2017-10-26 10:56:23 我要投訴

      病情分析:
      你好朋友,根據您說的情況,宮寒容易增加,腹部贅肉,多活動。
      指導意見:
      建議可以吃點艾附暖宮丸,多做仰臥起坐,俯臥撐,鍛煉腹部。減少腹部肌肉,晚飯少吃。
      

操小均
操小均 護師 擅長: 闌尾炎、腸梗阻、前列腺增生、尿路結石、腎結石、腎小 幫助網友:10246稱贊:9
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2017-10-26 10:50:54 我要投訴

      病情分析:
      你好根據你的描述這種情況需要加強鍛煉和控制飲食飯量的
      指導意見:
      建議飲食清淡為主少吃辛辣油膩的食物適當的鍛煉身體晚上少吃吃素吃個半飽就可以了

2017-10-26 10:55 ask812470872y 追問

我現在每天都有運動,我可以喝點什么輔助減肥嗎

2017-10-26 11:01醫生回答:

潤腸道的茶

2017-10-26 11:50 ask812470872y 追問

潤腸道的茶有什么

2017-10-26 15:16醫生回答:

藥店多去看看

程芳
程芳 邢臺醫學高等專科學校第二附屬醫院   護師 擅長: 胃潰瘍、十二指腸潰瘍、膽囊炎 幫助網友:20466稱贊:7
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2017-10-26 10:54:36 我要投訴

      病情分析:
      你好結合描述情況,一般是飲食脂肪攝入過多,形成腹部脂肪囤積多些,
      指導意見:
      建議最后能通過合理活動,運動鍛煉等方式調節,可以起到減少多余脂肪,每日堅持跑步,快走等方式,堅持一段時間,會有明顯改善,
      
      以上是對“別的地方還好,就是肚子大”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

吳艷明
吳艷明 湖州市第一人民醫院   醫師 擅長: 泌尿系感染,早泄,腹痛,包皮過長,牛皮癬 幫助網友:99895稱贊:211
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2017-10-26 10:55:03 我要投訴

      病情分析:
      減肥是一件很困難的事,任何部位一樣的,要相信科學的,三餐節制,藥啊不靠譜
      指導意見:
      無非兩個原則的,一個控制嘴巴,一個邁開腿,亙古不變的原理,燒烤煎炸的不要吃,不要相信偏方這些

2017-10-26 11:03 ask812470872y 追問

不是想吃減肥藥,就是想泡點像菊花什么的減肚子,有嗎,運動就肚子不瘦

2017-10-26 12:01醫生回答:

對呀,減肥藥是不能吃的,一般平和的養生茶是可以的吧。

2017-10-26 13:58 ask812470872y 追問

平和的養生茶都有什么呢

2017-10-26 14:07醫生回答:

像你說的這些

田秀萍
田秀萍 寶雞高新醫院   醫師 擅長: 鱗屑性紅斑、丘疹、斑塊,狐臭(腋臭)治療,美容護理 幫助網友:14810稱贊:65
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2017-10-26 11:30:17 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據你的描述,肚子大有贅肉,主要因素是吃的多,運動的少。
      指導意見:
      根據你的情況,建議如下:
      1、平時注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物,合理膳食;
      2、每天堅持適當的運動,早起鍛煉40分鐘,晚飯后慢跑20分鐘,然后快走20分鐘;
      3、如果運動之后洗個熱水澡,配以波顏婷美體霜加以按摩,效果會更好,讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾,塑造完美曲線。
      

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