你好，休息不好會導致眼部周圍血液循環不暢，所以會引起黑眼圈，這個你白天的時候可以熱敷一下，也可以自己按摩一下黑眼圈部位，也可以涂抹點維生素e，睡眠不好的話，這個可以服用點腦心舒口服液調理一下睡眠
      

      根據上面提供的信息，女45歲，晚上睡覺的時候腦子里邊就胡思亂想的，睡眠不好黑眼圈很重，給你一個建議，一個平時要鍛煉身體，第二個晚上睡覺之前聽個小說或者是聽說。轉移腦子里的胡思亂想。
      

      睡眠不好熬夜，心里有壓力緊張，就容易造成黑眼圈，黑眼圈說明眼周肌肉代謝能力比較差，平時可以多按摩，另外就是要調整睡眠，比如說睡覺之前可以聽聽音樂，泡泡腳，白天，要適度的運動，晚上睡覺的時候減少思慮。不過度用腦用眼。都和朋友姐妹們聚會聊天，放松心情，飲食以清淡為主，少吃油膩。
      
      以上是對“黑眼圈黑的厲害！晚上睡覺不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，黑眼圈一般與睡眠質量不好和熬夜所致。
      指導意見：
      建議合理安排生活作息時間，適當運動，同時結合服用藥物來調整，如安神補腦液，腦力寶膠囊等。
      

      病情分析：
      你好！根據你所說的情況來看，你的癥狀考慮為是由于睡眠不足、植物神經功能紊亂引起的可能比較大。
      指導意見：
      建議你不要想事情過多睡覺前可以喝杯熱牛奶來協助睡眠，再配合服用安神補腦丸或者安神補心丸來治療。