你的生活習慣容易導致身體各種疾病的誘發，比如肥胖，脂肪肝，心腦血管病，建議你每天要保證有效睡眠不能熬夜，不能暴飲暴食，多做體育鍛煉，不要經常看電視玩手機。
      

      熬夜，不喜歡運動，這是不好的生活習慣，這些生活習慣不改變，減肥很難成功，建議控制飲食，特別是晚飯少吃，減少熱量的攝入，改變熬夜的習慣，加強運動鍛煉，這樣才能達到減肥的效果。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況。每天晚上看電視很晚睡覺。作息時間顛倒。
      指導意見：
      建議你最好回歸社會。參加正常的活動及工作。生活有規律。注意休息，晚上不熬夜。適當鍛煉身體。
      
      以上是對“今年28歲女，我不工作”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      不知道您現在具體的身高是多少，體重是多少，平時飲食生活習慣怎么樣
      指導意見：
      根據您目前的具體情況，建議平時要積極的控制飲食，最重要的是要堅持做體育運動鍛煉，這樣才能減肥
      

      病情分析：
      不喜歡運動，是很難減肥的．減肥主要是要做有氧運動消耗脂肪和能量才能減肥的．
      指導意見：
      建議你應該要堅持散步，慢跑，跳舞．打太極，做健身運動等同時配合用荷葉代茶飲．
      

      病情分析：
      你好，從你提供的資料看，你無規律做息，不愛運動，導致肥胖。
      指導意見：
      建議，日常生活做息要規律，少吃含糖高及油炸食品，多含蔬菜等高纖維食物，多到戶外鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，根據您以上描述的情況。考慮您的生活作息時間不規律體重不容易控制。
      指導意見：
      建議您可以做一些適合自己的輕松的工作。避免晚上熬夜。控制飲食，少量多餐。多吃蔬菜水果。合理安排作息時間養成良好的習慣。
      
      以上是對“今年28歲女，我不工作”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，想要減肥，合理控制飲食是基礎，運動是關鍵。
      指導意見：
      根據你的情況，建議如下：平時注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物，合理膳食;每天堅持適當的運動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;如果運動之后洗個熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，效果會更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。