病情分析：
      您好，根據你說的情況，初步考慮，你有可能是腰椎間盤突出
      指導意見：
      建議你睡硬板床，不要太勞累，也不要運動太劇烈的，你。可以口服一些活血化瘀的藥物治療。
      

      病情分析：
      你好，目前突出來的這一塊按壓的疼嗎。彎腰活動受影響嗎？
      指導意見：
      建議如果有上去癥狀的話，要去拍一張脊柱的x線片。有問題的話需要做脊柱的核磁，明確病因
      

      病情分析：
      沒關系，我有辦法幫你治療，請別擔心。請到藥店買一盒活血止痛膠囊
      指導意見：
      然后再買一盒云南白藥貼膏，用云南白藥貼膏貼敷局部的腰部。每次一天，三天一次
      
      以上是對“醫生我因為練舞傷到腰”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！