你好，如果排除了子宮粘膜下肌瘤等器質性病變，或先兆流產等原因之外，一般來說，可以考慮為功能失調性子宮出血。正常月經的建立和維持，有賴于下丘腦-垂體-卵巢軸的神經內分泌調節，靶器官子宮內膜對性激素的周期性反應和下生殖道的通暢。其中任何一個環節發生障礙，均可以導致月經不規則。所以，目前需要先去醫院排除下懷孕的可能。
      

      病情分析：
      根據你提供的信息，目前女性的月經受很多因素的影響，比如說受寒運動情緒緊張等原因，目前的情況考慮是子宮內膜并沒有完全剝脫干凈，在運動后再次進行剝脫
      指導意見：
      仙姐，你在月經期間不要進行大幅度的劇烈的運動，以避免導致子宮異位內膜異位癥等可能性，同時，在日常的生活中，一定要注意一些正確的生活方式，比如說情緒不要過于緊張，不要有熬夜的生活