首先考慮還是半月板損傷的可能性比較大。這種情況注意休息保暖很關鍵的，別受涼，堅持每天上熱敷，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的病史，考慮是晚上睡覺，膝關節著涼引起疼痛，麻木不適。
      指導意見：
      你好，建議你注意保暖膝關節，熱敷理療患處，如果疼痛嚴重口服消炎止疼藥，祝早日康復。

      病情分析：
      你好朋友，你這種情況可能是膝關節受涼或者運動過度導致的。
      指導意見：
      可以先局部熱敷觀察一下，同時近期減少活動，如果依舊不好轉，最好去醫院檢查一下。
      
      以上是對“我昨天晚上睡一覺起來左腿膝蓋剛開始有些麻木”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！