病情分析：
      根據你的敘述，你說的這種情況有多長時間了？可以先拍個片子看一下。
      指導意見：
      建議你放松心情，愉快的生活，有時間的話盡早的去拍個片子，沒事的時候盡量多注意休息，不要做劇烈的運動。
      

      病情分析：
      這種情況膝蓋發響不適，常因為骨關節勞損炎癥有關，注意休息避免勞累，醫院骨外科拍片檢查明確，
      指導意見：
      建議加強營養適當補鈣，注意休息，避免膝部劇烈活動勞累，可以應用葡立膠囊，萬通筋骨貼等藥物。