病情分析：
      根據你所說的情況，身高和遺傳因素及后天發育都有一定的關系。也不要太過于灰心了。
      指導意見：
      建議您，平時多注意參加一些跳躍式體育運動如打籃球跳繩等有利于長高，同時注意增加足夠的營養滿足身體的需要及保證充足的睡眠。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況，16歲男生目前上高一身高只有1米63，想知道怎么能夠長高
      指導意見：
      人體的身高受到遺傳因素的影響，同時還受到后天環境和營養的影響，建議加強營養，同時到內分泌科就診，拍個骨齡片，看看骨齡是否落后
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答，身高受遺傳因素、后天因素的影響，您現在還小，可以繼續觀察。
      指導意見：
      建議您平時飲食要保證充足營養，合理膳食，多吃蔬菜水果，少吃零食。規律作息，不要熬夜。加強體育鍛煉。
      
      以上是對“我16歲，上改一了，可是身高卻只有163cm”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      16歲，高一了，身高只有163。身高與遺傳因素有關一般占70%-75%。后天因素占25%-30%。
      指導意見：
      16歲是青春期長高的年齡，應該可以長高的，但是一定要保證營養全面充足特別是鈣充足，多做利用長高身體的運動如籃球，排球，跳繩，摸高等，保證充足合理睡眠也非常關鍵。建議最好每天9點半睡覺，至少保證8小時睡眠。做了了，一定會長高的。
      

      病情分析：
      您好，每個人在不同年齡階段的發育程度是存在差別的，您的情況建議您可以去醫院檢查一下骨骺線是否閉合來判斷能否長高的
      指導意見：
      想要長高的話建議您注意營養的補充，尤其是鈣的補充，均衡營養飲食，注意適當的增加運動。祝您健康
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，一個人身高和遺傳基因及飲食習慣生活習慣有關。
      指導意見：
      建議你平時注意合理飲食，適當補充含鈣高食物，加強體育鍛煉，戒煙戒酒，不熬夜，保證充足睡眠，有助于長高。