病情分析：
      平均3到4天上一次大號，便秘是很常見的癥狀。可能和生活習慣、飲食、疾病等因素有關。出現便秘的情況一般先通過飲食調理，可以吃一些潤腸通便的食物，一般都會有所好轉的。
      指導意見：
      建議平時多吃一些蜂蜜，燕麥，香蕉等食物。如果食物調理不行的話可以服用藥物乳果糖，如果長期便秘，要去正規醫院通過腸鏡等檢查排除疾病的可能性。
      

      病情分析：
      你好親，根據你的描述上述情況一般多考慮是便秘的表現，
      指導意見：
      建議平時多吃水果蔬菜等富含粗纖維的食物，每天早晨喝杯蜂蜜水緩解便秘，避免生冷辛辣刺激！
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述和你目前的情況來看，還是需要飲食等調節的。
      指導意見：
      一般都是建議清淡的飲食，多飲水，多吃水果，蔬菜等粗纖維的食物。香蕉，地瓜，土豆，蜂蜜等潤腸的，一般可以很好的調節大便的節律的。
      
      以上是對“我平均3到4天上一次大號”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！