健康咨詢描述: 老是失眠怎么辦,睡眠質量很差,睡不好第二天就頭疼,乏力,有時候情緒也不太穩定
想得到怎樣的幫助:晚上老睡不著怎么辦
病情分析:
你好睡眠不好失眠可能是神經衰弱導致癥狀,需要去醫院檢查調理的
指導意見:
建議服用安神補腦液和維生素b1調理觀察,注意多休息,建議睡前泡泡腳觀察一下
指導意見:
你的這種情況有可能是腦神經衰弱所致的睡眠不好的,可以試試用谷維素和維生素b1調節神經的,另外缺鈣也有可能影響到睡眠,可以檢查微量元素,如果有缺鈣可以用葡萄糖酸鈣補充,必要時可以用催眠藥治療的。
病情分析:
上述情況是失眠,神經性頭痛的,引起的原因是休息不好,精神緊張導致的
指導意見:
建議注意休息,避免精神緊張,可以去醫院神經內科檢查,給予口服復方羊角片,谷維素片治療的
以上是對“晚上老睡不著怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好失眠睡不著考慮是神經衰弱,植物神經功能紊亂等原因引起的
指導意見:
可以服用安神補腦和谷維素,刺五加片治療觀察看看,必要時到醫院作進一步檢查與治療
病情分析:
這種情況可能是神經衰弱引起,可以服用安神補腦液或者安神膠囊調理
指導意見:
不要有心里負擔,精神因素也很重要,飲食忌食辛辣刺激食物,多注意休息,避免熬夜
病情分析:
根據癥狀患者應該是失眠,為氣血虧虛導致營養滋潤功能失調,腦神失去營養,因此失眠,頭疼,全身乏力等
指導意見:
建議給于補氣血,養血安神藥物如養血清腦顆粒,安神補腦液治療,并保持平和心態,不要太大心理壓力。
有失眠多夢的人,很多都是白天活動過于勞累導致。患者難以保持平穩的情緒,治療失眠癥狀,患者首先解決白天活動情況,避免過度勞累。因此對于這部分患者而言,在平時生活中必須要注意,晚上睡覺前不要想事情或者是回想白天發生的事情,這樣會讓你失眠的情況更加嚴重。
指導意見:平常而自然的心態。出現失眠不必過分擔心,越是緊張,越是強行入睡,結果適得其反。有些人對連續多天出現失眠更是緊張不安,認為這樣下去大腦得不到休息,不是短壽,也會生病。這類擔心所致的過分焦慮,對睡眠本身及其健康的危害更大。
以上是對“晚上老睡不著怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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