病情分析：
      您好，這種情況常見于睡眠質量差所致，避免晚上同別人聊天。多觀察。
      指導意見：
      建議口服安神補心膠囊，柏子養心丸治療。避免勞累，多休息，必要時到醫院檢查治療。
      

      病情分析：
      你好，失眠的癥狀，從中醫上來分析，是腎陰不足，陰虛陽亢，上擾心神所導致的一系列失眠的癥狀。
      指導意見：
      這個情況，可以服用一些滋陰寧心的中成藥來調理，比如六味地黃丸配合歸脾丸，堅持服用一段時間，效果當會顯著。癥狀頑固的話，還可以到當地中醫院的針灸科診治，進行一段時間的中醫針灸、耳穴壓丸等治療。祝你健康快樂！
      

      病情分析：
      你好，看你說的癥狀方面，這時看也是要考慮是否有出現植物神經紊亂方面的原因導致的，也可能是有神經衰弱現象
      指導意見：
      那看現在如果說癥狀較嚴重并有影響到日常的生活時，也可去醫院神經內科來進一步檢查看看，并可在根據檢查的情況來進行對癥治療也是會好些的
      
      以上是對“晚上失眠有什么辦法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好失眠考慮是勞累或是緊張，神經衰弱導致i的癥狀的，是需要調理的
      指導意見：
      建議注意避免勞累和緊張，可以服用安神補腦液調理觀察一下是否有好轉的，睡前建議喝杯牛奶
      

      病情分析：
      您好，您現在是28歲了，您所說每天晚上如果同別人聊天或遇到心靜不平靜的事，晚上就會在很難入睡，我們認為這是正常的。
      指導意見：
      您所說的情況其實其他人也都會有這種情況發生的，因為在睡前有心理波動這對順利入睡是有干擾的，我們建議您保持樂觀、知足長樂的良好心態，在睡前避免討論不開心的事情，另外您在睡前熱水泡腳、喝一杯牛奶以及舒緩的音樂這是有助于睡眠的
      

      您好，造成失眠的因素很多，睡眠不好就是睡不著，晚上睡得少，大腦得不到休息，就會引起夢，夢是與平日生活關系最多的，所以有日有所思，夜有所想之說，所以就會影響到你的記憶力，從影響注意力。平時應該調整好作息時間，不熬夜，撇除不良嗜好，同時加強鍛煉，放松心情，將不良緒定期釋放，晚上上床后聽聽緩和的音樂，音樂有很好的緩解地方物作用，全身做放松，最好睡前不要吃能引起興奮的食物，喝點牛奶能有助睡眠。同時要及時的疏導自己的情緒，學會放松、放下！