病情分析：
      您好，根據您的描述，這種狀況可能是因為內分泌失調、婦科炎癥、受涼、勞累等引起的。
      指導意見：
      建議您在月經期間可以喝點生姜紅糖水，在經期注意避免受涼，少吃辛辣冰涼的食物，多吃些蔬菜水果，要補充營養，注意清潔和衛生。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，如果是月經該來的時間段僅僅是褐色分泌物，這種情況與心情，勞累受涼，熬夜等有一定關系。
      指導意見：
      建議你注意休息，飲食作息要規律，避免勞累受涼，不要熬夜，保持心情放松，喝點姜糖水看看。