常年不運(yùn)動(dòng)，最近健身房運(yùn)動(dòng)了半個(gè)月了
健康咨詢(xún)描述： 常年不運(yùn)動(dòng)，最近健身房運(yùn)動(dòng)了半個(gè)月了，每天把健身房的器材基本都用了一遍，但是最多的是跑步和踩動(dòng)感單車(chē)，10月19號(hào)運(yùn)動(dòng)時(shí)就開(kāi)始后腰中間刺疼，20號(hào)晚上就沒(méi)去了，21號(hào)感覺(jué)沒(méi)事了，就又去健身房了，跑步時(shí)一點(diǎn)點(diǎn)疼，但是能承受，然后踩動(dòng)感單車(chē)時(shí)疼的有點(diǎn)不能忍，就沒(méi)運(yùn)動(dòng)了，然后這兩天起身走路時(shí)，腰也刺疼
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病情分析：
您好，您所說(shuō)的這種情況，可能是運(yùn)動(dòng)的時(shí)候動(dòng)作不規(guī)范，影響到腰部的肌肉，導(dǎo)致腰肌勞損或者是腰椎間盤(pán)突出等問(wèn)題，
指導(dǎo)意見(jiàn)：
您好，建議您到醫(yī)院的理療科就診，完善檢查確診后積極的治療，近期注意休息，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候必要時(shí)需要帶腰圍，希望我的回答能幫到您。
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病情分析：
網(wǎng)友你好，從你敘述的癥狀描述來(lái)看，考慮與過(guò)度運(yùn)動(dòng)有關(guān)系。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你要特別注意休息，避免重體力勞動(dòng)，再觀察一段時(shí)間，看看是否會(huì)有的案件，必要時(shí)去醫(yī)院檢查。
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病情分析：
你好！根據(jù)你所描述的這種身體癥狀來(lái)看，可能是有腰椎或者韌帶損傷情況的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議最好先去醫(yī)院做個(gè)身體檢查，看看情況，另外這幾天也要盡量多注意休息，減少活動(dòng)來(lái)改善為好。
以上是對(duì)“常年不運(yùn)動(dòng)，最近健身房運(yùn)動(dòng)了半個(gè)月了”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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