病情分析：
      按照你的描述，這種情況多見于活動過度造成的局部肌肉組織勞損所致
      指導意見：
      建議可以對局部進行按揉處理，以緩解局部酸痛感，短時間內需要避免持續運動。
      

      病情分析：
      你好，出現像你描述的這種狀況，感覺你患的可能還是腿部筋膜炎之類的疾病。
      指導意見：
      所以建議你適當休息兩天，避免劇烈運動，可以對患處熱敷熱敷，然后再吃點舒筋活血片就會好的。
      

      病情分析：
      你好這位同志。根據您介紹的這種癥狀。我目前的分析是。腿部肌肉拉傷的可能性比較大。
      指導意見：
      我目前的建議是。暫時應該減少活動。口服一下活血化瘀的藥物。也可用三七傷藥氣霧劑。噴涂與局部。
      
      以上是對“前一周跑步每次5公里都沒啥事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這個可能是寒濕過重造成的，可以用獨活寄生湯或木瓜丸治療
      指導意見：
      其功能主治為肝腎兩虧，氣血不足，風寒濕邪外侵所致，建議用獨活寄生湯或丸治療，有一定效果