病情分析：
      跟你說這么多問題，就是因為你經常手淫而導致的身體狀況。
      指導意見：
      像這種情況下，你一定要戒掉手淫這種不好的習慣，可以吃一些，中成藥調理一下身體。
      

      病情分析：
      你好，長期頻繁手淫會對你的身體造成傷害，尤其是青少年。
      指導意見：
      你的情況就是長期頻繁手淫導致的脫發，腰痛，建議你馬上戒除手淫，加強體育鍛煉，不要熬夜，調理一段時間就可以改善。
      

      病情分析：
      掉頭發大多原因跟長期的不良生活習慣有關系。
      指導意見：
      建議多吃青菜、海帶、黑芝麻、木耳等對頭發生長有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。少熬夜，注意休息，還要注意平時的護理，比如洗完頭發后使用黑樂雅配合頭皮按摩5—10分鐘，黑樂雅中蘊含的純植物精華因子能有效疏通毛囊，激活毛囊細胞生長能力，持續不斷催生新發絲生長，從頭發根源解決脫發問題，令頭發恢復正常生長周期。
      
      以上是對“經常手淫，睡眠不好，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！