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怎么吃都吃不胖，每天愛鍛煉

男 | 19歲 2017-10-23 23:19:01 1人回復 來自

健康咨詢描述： 怎么吃都吃不胖，每天愛鍛煉，一天四頓都胖不了，肌肉也增得不明顯

醫生回復區
李渝
李渝 首都醫科大學附屬北京安貞醫院   副主任醫師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 10:41:26 我要投訴

      指導意見：
      有的人天生長不胖也是有原因的，由于瘦人的體質引起的,即身體已經具備了產生這種現象的生理狀態。首先是基礎代謝較高。基礎代謝是指每個人在維持基礎生命活動所需要的能量收支，個體差異很大。基礎代謝高人體消耗的能量也較多。瘦人皮下脂肪較薄體熱容易喪失，為此體內需要產生較多的熱來平衡，故消耗能量較多即使吃得較多也不易發胖。
      

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