病情分析：
      你好，根據你描述的情況，可能與你長時間不運動有關。
      指導意見：
      這種情況不一定是肌肉拉傷，可能是沒有運動開，突然運動，身體不適應所致。
      

      病情分析：
      外傷導致下肢疼痛，現在已經后期，但還是疼痛，需要結合臨床考慮是否長時間缺乏運動鍛煉，突發運動量過大誘發肌肉疲勞
      指導意見：
      當然如果是肌肉疲勞，這疼痛期間需要休息，熱敷，外敷中藥，內服跌打丸，消炎止痛藥物，后期緩解，才循序漸進加大運動負荷，綜合起來才能好轉