胃不好的人怎么空腹吃蘋果
女 | 41歲 2017-10-23 16:11:35
1人回復
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健康咨詢描述： 胃不好的人怎么空腹吃蘋果？便秘吃什么水果管用？通便靈，香蕉，冷飲，都沒用了，怎么辦？
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醫生回復區
2022-12-30 10:12:00 我要投訴
病情分析：
你好，便秘是指排便頻率減少，一周內大便次數少于2～3次，或者2～3天才大便1次，糞便量少且干結。大部分與飲食結構不合理或者生活習慣不良有關?？崭钩蕴O果，最好用熱水燙一下再吃。
指導意見：
1、注意飲食多吃富含纖維素的蔬菜，多食香蕉、梨、西瓜等水果，以增加大便的體積，并應多飲水，少飲濃茶、咖啡等刺激性強的飲料。
2、經?？诜涿?，可以起到潤腸通便的作用。
3、養成每天定時排便的習慣，以逐步恢復或重新建立排便反射。
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）
掛號科室：消化內科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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