病情分析：
      你好肌肉拉傷后二十四至四十八小時內可以先冷敷一下，休息幾天。
      指導意見：
      建議你活動前先熱身一下，先休息一周看看，如果疼痛的厲害可以用一些止痛藥，也可以用一下云南白藥。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答這方面的問題上面的問題考慮主要的是肌肉的拉傷
      指導意見：
      這種情況建議休息為主就可以了。一般休息兩個星期就可以恢復，祝你生活愉快。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述呢，你目前的這個情況呀，考慮主要還是由于局部肌肉韌帶損傷的原因導致的了
      指導意見：
      這樣的話呢，目前的癥狀呀，我建議你首先是可以服用適當的藥物比如說氯唑沙宗片配合英太青膠囊以及活血止痛膠囊等來進行對癥治療一段時間試試的了，同時注意休息就好了。
      以上是對“足球訓練，抬高腳時，不小心大腿肌肉拉傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮軟組織受損引起的現象，會有局部紅腫疼痛，活動受限，過度勞累癥狀加重。
      指導意見：
      建議避免劇烈運動和反復刺激，熱敷緩解，涂抹紅花油和扶他林軟膏進行調理，可以有所好轉。
      

      病情分析：
      您好，您所說的這種情況，應該是大腿前側肌肉拉傷，這樣的話，是需要休息的，
      指導意見：
      您好，建議您近期注意休息，臥床的時候抬高患肢，可以到醫院進行理療，這樣能夠促進恢復，希望我的回答能幫到您。
      

      病情分析：
      你描述的癥狀可以去醫院針灸科就診，做針灸，理療，熱敷等治療。
      指導意見：
      建議平時要注意休息，暫時不能活動，有利于恢復，加強營養，禁生冷，寒涼刺激性飲食，多吃行氣活血的食物。
      

      病情分析：
      你好，請問受傷多長時間了？用什么方法治療過嗎？？？？
      指導意見：
      根據你描述的情況，我給你的建議是去醫院進一步檢查一下看看，可以臥床休息一段時間，用云南白藥氣霧劑試試。
      以上是對“足球訓練，抬高腳時，不小心大腿肌肉拉傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，足球訓練，抬高下肢，引起肌肉拉傷，現疼痛，那可以服用止痛藥來緩解癥狀的。
      指導意見：
      可以試試服用：尼美舒利片，來緩解疼痛感，在患處擦藥酒或酊劑類藥，如：痛腫靈、云南白藥氣霧劑，以活血、止痛，避免行走過多。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況應該是比較常見的問題，目前來說肌肉拉傷早期要冷敷
      指導意見：
      個人建議你最好是去正規醫院檢查一下，看看周圍有沒有腫脹，72小時候可以熱敷
      

      病情分析：
      你好，大腿拉傷會引起局部肌肉出血腫脹，疼痛，影響活動。
      指導意見：
      你好，建議你近段時間暫停體育鍛煉，注意休息，睡眠時間抬高患肢，口服消炎止疼藥，祝早日康復。
      

      病情分析：
      你好，根據您的描述你的情況是體育訓練導致局部的肌肉軟組織損傷的的
      指導意見：
      這個情況現在建議首先是休息然后局部外用云南白藥氣霧劑的紅瓶，局部加壓包扎，這樣利于局部消腫的。