病情分析：
      根據你的表現你屬于嚴重的焦慮癥，是你焦慮情緒為主的神經癥，以廣泛持續焦慮或反復發作的驚恐不安為主要特征。
      指導意見：
      建議去正規的醫院進行就診，根據檢查的結果進行治療，平時要注意精神放松，保證充足的睡眠時間，調整心態。
      

      建議平時盡量調整心態，放下擔心和焦慮，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培養一些興趣愛好，如旅游，唱歌，畫畫等。如仍不能緩解，可以尋求專業的心理老師的幫助。