病情分析：
      根據你所描述的情況，這樣的情況已經有多長時間了每天晚上能夠達到幾個小時的睡眠。
      指導意見：
      建議你如果長期失眠的情況下可以借助有助于睡眠的藥物進行治療，每天晚上睡前多聽音樂。
      

      引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關，另一方面也與軀體因素有關，根據失眠的不同原因具體分析，首先保持平常心態，平時多參與戶外活動和體育鍛煉，嚴重失眠者需要在醫生的指導下用藥治療，中醫中藥對于某些輕度的失眠可能有所幫助。
      

      我可以教你幾種方法：睡前泡泡腳，堅持一段時間會有效果！睡前盡量不喝水，不能喝濃酒，咖啡和茶；要聽一些利于睡眠的舒緩的音樂；可以服用谷維素和維生素，幫助你調節神經，促進睡眠；給自己營造一個安靜舒適的睡眠環境。或許這些方法能夠幫助到你。祝你早日康復！
      
      以上是對“中醫治療失眠的辦法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      這種情況應該查找引起失眠的原因，確定是不是有精神心理壓力因素形成的焦慮抑郁，
      指導意見：
      這方面對于清楚的改變，以選擇中醫治療，中醫治療的原則就是促進植物神經調理，如烏靈膠囊，和甜夢膠囊，
      

      病情分析：
      你好，平時工作生活壓力大嗎，有沒有沒有不開心，心煩，做起事沒有興趣呢？
      指導意見：
      建議平時適當減減壓。多尋求家人朋友的支持幫助，妥善處理好相應的生活事件，白天盡量少睡。晚間避免熬夜吃點牛奶安神補腦液等改善睡眠。
      

      病情分析：
      你好，你失眠有兩年了，選擇中醫治療比較好，可以針灸可以服用中藥調理。
      指導意見：
      常用藥為六味地黃丸配合二神丸療效較好，采用針灸內關穴，心門穴，通里穴等治療，每天熱水泡腳會更好。
      

      失眠是一種非常常見的精神疾病，最好盡快去正規的專科醫院接受診治，否則長期失眠也會引發其它的精神與軀體疾病，從而形成惡性循環，最好盡快去正規的專科醫院接受診治，目前有一種科學的治療方法，能夠修復患者腦部的受損神經，起到從病源處治愈的效果。
      指導意見：建議睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害，誘導人體進入睡眠狀態。調整好自己的生活習慣，多去鍛煉身體，多食用有營養的食物，放松自己的身心，讓自己的身體與精神都放松下來。
      
      以上是對“中醫治療失眠的辦法”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！