病情分析：
      根據(jù)你所提供的問題，像這種情況下已經(jīng)超過一個月了。
      指導(dǎo)意見：
      這就好像是你坐月子一樣，現(xiàn)在已經(jīng)可以去做你想做的事情了，但是不要，太高調(diào)，最好還是慢慢來。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您描述的情況來看，可以做涌泉穴按摩保健的，也可以做提肛
      指導(dǎo)意見：
      建議不要吃辛辣刺激的食物，注意休息，不要熬夜，清淡飲食，注意保暖，避免受涼，保持情緒的穩(wěn)定，必要的話可以做幾天微波熱療
      
      以上是對“人流二十天后，血干凈十天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      我覺得目前你這個情況的話，倒沒有必要非要按摩涌泉穴保健。
      指導(dǎo)意見：
      因目前在臨床上來說的話，我們也沒有必要建議每一個病人在這個之后的話都按摩涌泉穴。
      

      病情分析：
      現(xiàn)在這個情況大多數(shù)的話很有可能還是有些炎癥感染所引起的，現(xiàn)在的表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見：
      可以適當進行一些活動，做一些提肛運動也是可以的，一定要注意，不要去做劇烈的運動就可以了。
      

      病情分析：
      人流后要注意休息，不要吃辛辣刺激冰涼的一個月不能同房。
      指導(dǎo)意見：
      按摩是可以按的，至于怎么按，你可以到網(wǎng)上搜一搜視屏，但是不能劇烈運動。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，你已經(jīng)做了流產(chǎn)20天了，流產(chǎn)后有沒有復(fù)查彩超
      指導(dǎo)意見：
      如果復(fù)查彩超查看宮腔恢復(fù)正常的話，那么就沒有太大的問題，可以做其他的保健按摩。
      
      以上是對“人流二十天后，血干凈十天了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，按照你說的情況，人流20天了可以按摩涌泉穴。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，一般按摩穴位，你感覺怎么合適就怎么按摩就行，現(xiàn)在可以做提肛運動。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)您的描述，最好百度，在詳細指導(dǎo)下練習(xí)，禁止性生活盆浴一月。
      指導(dǎo)意見：
      建議手術(shù)后注意休息，加強營養(yǎng)，多吃牛羊肉海鮮，忌辛辣刺激飲食習(xí)慣，禁止性生活盆浴一月。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況，人流術(shù)后注意保暖，不能吃冰凍辣椒刺激性的食物，加強營養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      人流術(shù)后進行消炎治療，人流術(shù)后一個月不能同房，不能吃冰凍辣椒刺激性的食物。人流術(shù)后半個月一定要去醫(yī)院復(fù)查B超，了解子宮恢復(fù)情況。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所描述的情況看您這還不能按摩提肛的自己要注意的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您這期間不能同房不能吃冰冷辛辣刺激性的食物，要加強營養(yǎng)提高身體免疫力。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的病情情況，人流20天后血已經(jīng)干凈了，沒必要做提肛運動。
      指導(dǎo)意見：
      按摩涌泉穴，對身體有一定的保健作用，涌泉穴在腳底掌心中間部位，別太緊張了，要注意休息，避免勞累。
      

      病情分析：
      你好、人流以后一定要多臥床休息的。也可以多做按摩下的。可以做提肛運動的。
      指導(dǎo)意見：
      人流以后一個月不要有性生活的。不要吹風。不要碰冷水的。要多增強營養(yǎng)的。
      

      病情分析：
      你好，人流術(shù)后20天，你要做涌泉穴按摩也是可以的。可以做提肛。
      指導(dǎo)意見：
      具體按摩的話是從輕到重，動作輕柔一點，然后點穴位按摩。可以用熱水泡腳，這樣比較好點。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你所描述的身體狀況來看，現(xiàn)在也都可以按摩的，沒有其它不良影響的。
      指導(dǎo)意見：
      另外也是可以通過功能鍛煉來改善的，可以做這種提肛運動的，另外人流后一個月內(nèi)也要盡量避免同房為好。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來看，可以的，可以做縮肛的，正常活動
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述情況來看，請問流產(chǎn)后2周復(fù)查干凈了嗎？可以正常活動的，沒事的
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在的這個情況，在人流手術(shù)后半個月左右的時間就可以了。
      指導(dǎo)意見：
      在這個時間段內(nèi)，是可以做提肛運動的，但是仍然要注意定期檢查，一般在第一次月經(jīng)出血期結(jié)束后去醫(yī)院檢查。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況看，現(xiàn)在是月子期間，不可以進行穴位治療，會引起子宮出血發(fā)生，
      指導(dǎo)意見：
      建議等滿月之后，再恢復(fù)保健治療，月子期間不能進行任何的按摩，穴位刺激，針灸等治療，以保證身體的健康恢復(fù)，
      

      病情分析：
      你好，人流后20天，是可以做涌泉穴保健和提肝運動的
      指導(dǎo)意見：
      涌泉穴保健有很多種，可以每晚用熱水浸泡涌泉穴15-20分鐘，或者輕輕用手磨擦涌泉穴部位，直到腳心發(fā)熱
      

      病情分析：
      涌泉穴位于足底部，蜷足時足前部凹陷處，大約相當足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點上
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在己經(jīng)手術(shù)后二十天了，可以按摩，一次十分鐘即可，以覺酸脹感為宜，可做提肛