病情分析：
      根據你的描述，這種情況多見于活動強度過大造成肌肉及肌腱猛烈收縮所致
      指導意見：
      建議可以對局部外用活血止痛藥物處理，如使用云南白藥氣霧劑外噴，并需要暫時避免劇烈運動

      病情分析：
      你好，這種情況考慮勞累導致的，一般嚴重的勞累導致腿抽筋，可以導致小腿骨頭疼痛。
      指導意見：
      這種情況先休息，減少活動，可以推拿按摩，熱敷，紅外線燈照射，疼痛嚴重口服消炎鎮痛藥物，如洛索洛芬或者雙氯芬酸鈉。
      

      病情分析：
      根據你說的這個情況，很有可能是過量活動，造成的一個骨膜炎。
      指導意見：
      出現這個情況以后，就需要進行休息。如果你繼續進行運動，那么這個骨膜炎癥狀就會加重。
      以上是對“由于初三了要鍛煉體育運動量好像有點過度”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個情況多考慮運動過度造成局部損傷有關，這個可以運動，但量要適當減小。
      指導意見：
      每天運動完了，多按摩熱敷局部，這樣就不易發生抽筋等情況。這個也可以休息一段時間了再運動。
      

      病情分析：
      你好，根據你提供的病情分析，由于過度鍛煉可能是肌肉勞損以及脛骨勞損
      指導意見：
      你好，根據你提供的病情建議，近期不要過度鍛煉，可以適當活動，還是以休息為主
      

      病情分析：
      病情分析：您好，根據您的病情描述，您的這種情況考慮是肌肉及韌帶拉傷所致。
      指導意見：
      指導意見：針對您的這種情況，建議您去醫院做膝關節核磁共振檢查，看有無半月板損傷及韌帶損傷。再根據檢查結果進行治療。注意休息，減少活動，做好運動前熱身，避免再次損傷。
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況，有可能活動量過大引起的肌肉拉傷或者是骨膜損傷的一種情況。
      指導意見：
      推薦您減少活動量，休息一下，可以外用活血化瘀的膏藥，必要時加入止痛的藥物，比如芬必得膠囊緩解疼痛。
      以上是對“由于初三了要鍛煉體育運動量好像有點過度”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你說的情況，多考慮是運動量過大以及缺鈣等導致的肌肉抽筋以及疼痛等
      指導意見：
      建議需要加強營養，飲食上多吃蔬菜水果和含鋅含鈣類食物，多吃含鈣豐富的食物，鍛煉需要循序漸進的進行，注意勞逸結合
      

      病情分析：
      您好，這是由于生長發育階段，很多韌帶肌腱都附著在骨的軟骨處，再加上運動強度過大，造成肌肉韌帶拉傷造成的。
      指導意見：
      建議，循序漸進的運動，不要突然一次運動過度，局部可以熱敷，活動前應該先做熱身，膝關節處可以佩戴運動護膝。
      

      病情分析：
      你好！你這種情況應該是鍛煉過度造成肌肉有拉傷，需要休息恢復。
      指導意見：
      體育鍛煉要適度不要突然就上強度很大的鍛煉，疼痛的肌肉休息幾天就會好的，沒有大問題。
      

      病情分析：
      根據你描述的情況你是上體育課由于運動過度造成小腿局部疼痛不適。
      指導意見：
      你的情況是運動過度造成小腿肌肉拉傷，你要注意休息，在沒有恢復以前，不要在做劇烈運動。
      

      病情分析：
      你好！平常鍛煉少，一鍛煉腿部肌肉緊張，加之運動后腿部乳酸分泌增加，引起酸痛抽筋。應當不是骨頭痛，是肌緊張牽拉痛。
      指導意見：
      建議你運動前，做做預備運動，這樣不容易使肌肉拉傷。再者鍛煉要經常性，不用占用你多少時間，每天半小時，有時回家吃飯，路上也可跑步回家，這是打個比方。意思只要會抓時間就有時間運動。
      

      病情分析：
      你好，據您所述癥狀應該是由于鍛煉過度所致肌肉拉傷，出現腿疼，要注意休息，適量活動，口服些鈣劑。
      指導意見：
      建議休息，適量活動，肌肉拉傷恢復需要一段時間，疼痛明顯時可口服保太松和布洛芬片，清淡飲食。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述考慮有可能是運動過度，也有可能是缺鈣所導致。
      指導意見：
      建議目前你需要補充鈣劑多曬太陽。運動量適當的控制一下，每天堅持泡腳或者是熱敷肌肉，促進血液循環加速肌酸的代謝。