病情分析：
      像你這種情況來說，要注意保持良好的生活習慣，飲食習慣，可以配合針灸的方法來進行調理，盡量都要注意清淡飲食為主，忌食辛辣刺激性食物和過于油膩的食物，出門時佩戴口罩
      指導意見：
      注意身體營養搭配，另外要注意配合過敏原的檢查，查看是否由于過敏性體質造成的。
      

      病情分析：
      你好，根據你所描述的癥狀，一般情況下建議首先進行檢查
      指導意見：
      建議首先前往醫院進行心電圖及心臟彩超檢查，肺功能檢查等，以明確是否存在異常。
      

      病情分析：
      您好朋友根據您的描述，考慮您是氣虛合并血虛導致癥狀，需要積極治療調理。
      指導意見：
      您好朋友根據您的癥狀，建議注意休息保暖，飲食清淡，配合口服補中益氣丸和人參歸脾丸治療。
      
      以上是對“每次跑步，或者做點啥消耗體力的事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您的描述情況應該是體質比較差的原因導致了這個狀態。
      指導意見：
      這個情況，如果有肥胖的狀態一定要及時循序漸進的進行體能鍛煉，平時不要吃任何小吃和零食飲料。
      

      病情分析：
      你好。從你描述的情況來看，建議你去做一個心電圖和心臟彩超。
      指導意見：
      首先需要排除器質性病變，如果沒有問題，你就可以從中醫角度來治療，可以用補氣血的藥物來治療。
      

      病情分析：
      初步分析，與慢性鼻炎有關系，因為鼻為肺之竅，且肺主氣司呼吸，所以重體力鍛煉就感覺體力支持不了。
      指導意見：
      建議處理，可用山藥燉稀飯常服，另外西洋參，太子參各種10泡水服1~3個月后，以上諸癥明顯好轉起來;。
      

      病情分析：
      從你提供的資料看，你加強鍛煉身體是正確的。但動后有喘不過氣，頭暈目眩眼黑，聽不到聲音。可能是運動量大了，大腦部缺血養，氧氣。你從小就有鼻炎這可能是最終的原因。
      指導意見：
      建議你繼續鍛煉身體，注意活動量度。積極治療原發疾病鼻炎。以增加鼻通氣，保證腦養供。
      
      以上是對“每次跑步，或者做點啥消耗體力的事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！