根據你的情況描述，有可能是長時間一個姿勢導致局部受到壓迫形成的軟組織的炎癥，那么這種情況下要注意休息，睡硬板床，端正身體姿勢，避免長時間一個姿勢，定時改變姿勢，局部熱敷，口服消炎鎮痛藥物洛索洛芬鈉，緩解肌肉痙攣藥物鹽酸乙哌立松，適當的進行體育運動鍛煉，打羽毛球游泳。
      

      病情分析：
      你好受過傷嗎？多長時間了？局部腫脹嗎？有無壓痛，做過什么檢查？
      指導意見：
      根據您的描述，建議去醫院拍個胸片，心電圖，如果心肺沒有問題的話，有可能是肋軟骨炎。
      

      病情分析：
      根據你的情況分析是30歲的男性患者。現在有做胸下方肋骨那里疼痛。靜止狀態狀態下膊疼活動的時候疼疼，一般需要考慮一下幾個疾病。帶狀皰疹，肋骨骨折，肺部感染引起的胸膜炎。還有冠心病可能。
      指導意見：
      在醫院檢查一下，首先看下皮膚外面有沒有紅腫，皮疹，然后還要拍一個肺部ct或者胸片。。做個心電圖，查一個心肌酶譜。
      
      以上是對“左胸下方靠肋骨下面里面疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      從左胸下方靠近肋骨的下面有些疼痛。躺下，按壓，不會疼痛，走路轉身干活的時候，會出現疼痛，考慮是不是由于肋骨周圍的軟組織炎癥引起的！