我經常失眠，難以入睡

男 | 25歲 2017-10-21 13:49:00 3人回復來自

健康咨詢描述：我經常失眠，難以入睡，但是什么都不想，腦子一片空白，經常感覺頭暈，渾身無力，沒精神，時常快樂，時常悲傷

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劉靜 山東省青州榮軍醫院二級心理咨詢師擅長: 婚戀情感、親子關系、職場壓力、人際交往、心靈成長、幫助網友：21078稱贊：4

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2017-10-21 14:19:30

你描述的狀況主要是睡眠障礙，伴發情緒低落，情緒不穩和焦慮癥狀，是精神衛生專科疾病常見表現。建議到精神衛生專業機構咨詢診治，精神科醫師根據問診觀察和必要測試檢查做出診斷，規范治療，平時保持規律作息，及時疏導不良情緒，促進睡眠。

2017-10-21 14:31 ask813964730e 追問

我有抽煙喝酒習慣，改不了，老毛病，謝謝醫生提醒！

2017-10-21 14:46醫生回答：

你能意識到是不好的毛病了就下決心改善，有一句話如是說:如果痛苦不能提醒你，疾病可能會來提醒你

2017-10-21 14:57 ask813964730e 追問

醫生請問吃安眠藥，可以改善失眠嗎？

2017-10-21 15:00醫生回答：

如果診斷為睡眠障礙，需要在精神科醫師指導下規范服用鎮靜催眠藥物治療。

萬潔宜春市第三人民醫院副主任護師擅長: 精神分裂癥，雙相障礙，焦慮障礙，抑郁障礙。幫助網友：5564

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2017-10-21 14:18:59 我要投訴

      病情分析：
      你好，經常失眠，考慮神經衰弱,可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好
      指導意見：
      平時可以多喝蜂蜜水、牛奶等，補充維生素，避免喝茶或咖啡。合理安排自己的作息時間，避免勞累

2017-10-21 14:32 ask813964730e 追問

都用過了，但是都不管用

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孫向滿二級心理咨詢師擅長: 親子關系，婚戀關系，厭學，早戀，青春期成長，更年期幫助網友：716

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2017-10-21 14:24:18 我要投訴

      病情分析：
      你好，你的這種情況是有點心靈低落，你是做什么工作的呀？或者生活中發生什么事情了嗎？要從根源找問題，如果需要幫助可以聯系我，我的服務編號是76356
      指導意見：
      你的問題是心靈低落，見意做心理咨詢，從問題上找根源，需要幫助可以聯系我，祝你早日康復。我的服務編號是76356
      以上是對“我經常失眠，難以入睡”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

2017-10-21 14:28 ask813964730e 追問

從事電子行業，是發生了一些家庭上的事情，和情感上的事情，壓力還很大，喜歡幻想

2017-10-21 14:31醫生回答：

嗯，這些事情對你有很大影響是嗎？能具體說一下嗎？見意你做正式咨詢，。因為問診是公開的。我們可以一對一的交流，便于向你詢問一些信息。

2017-10-21 14:34 ask813964730e 追問

一言難盡！我現在沒錢，就連心理醫生都看不起，

2017-10-21 14:36醫生回答：

能理解你，你可以自己調節，什么事情都有雙面性，都是換個角度看一下。也許會有不同的看法

2017-10-21 14:42 ask813964730e 追問

時好時壞，一個禮拜有3～4天是失眠，很難入睡，經常失眠多夢，我最主要是想睡覺，其他沒什么的，醫生我應該怎么辦？

2017-10-21 14:46醫生回答：

需要調節一下自己的心理，首先放松自己，作息時間規律起來。具體怎么做也是一句兩句不好說，你得從根源上解決。見意做正式咨詢