指導意見：
      您好，整天在家里有多長時間了？目前您沒有被診斷為抑郁癥，但是能夠感覺到您的擔心，抑郁癥是需要精神心理科醫生系統檢查診斷治療的。輕度的可以自我調節，中重度需要藥物治療結合心理治療。出去走走吧，多與別人交流。
      

      病情分析：
      你好。根據你的敘述每天悶悶不樂的，不想和別人說話，考慮是受累或者壓力大引起的。
      指導意見：
      你好，根據你的敘述你的這種情況建議不要太勞累，不要熬夜，可以多聽聽音樂，緩解壓力，舒緩心情，多出去戶外活動。
      

      每天都呆在家里面悶不熱，也不想出門，也不想和他人交流，長期宅在家里確實會有抑郁癥的可能。所以，給自己勇氣，走出家門。哪怕是從逛街開始。慢慢的你會發現外面世界的精彩。
      
      以上是對“抑郁癥如何治療”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      抑郁醫學用語，指以心境低落為主的精神狀態。常伴有各種癥狀，如焦慮、激越、無價值感、無助感、絕望感、自殺觀念、意志減退、精神運動遲滯，及各種軀體癥狀和生理機能障礙（如失眠）。
      指導意見：一定要適當的宣泄自己的壓力，可以找朋友喝喝酒傾訴自己的狀況。一定不可以壓在心底。適當的給自己安排一些娛樂活動比如唱k，逛街做運動等。平常一定要多鼓勵自己，比如告訴自己一定可以。不要小看這句話。每天堅定的對自己說可以很好的激發的信心。