病情分析：
      您好，根據您提供的這些情況來看，需要考慮您是否有貧血或者氣血不足的現象存在。
      指導意見：
      這個情況是可以和你說的這個當歸糖漿的。另外平時也可以吃點大棗之類的，可以起到滋補涼血調經的作用。

      病情分析：
      你好，根據你的描述，是可以喝這個，保健品的，但是平時在生活中也要注意多吃一些紅棗花生枸杞類的粥，食來補氣養血。
      指導意見：
      保持充足的睡眠，飲食清淡，不吃生涼辛辣刺激類的食物，減少油膩油炸類的更不要吃熏蒸燒烤類的食物。

      病情分析：
      您好，您的描述情況還是要注意如果處于血瘀狀態的，是不適合用這個藥物的。
      指導意見：
      這個情況一定要及時就診中醫脈診進行辨證施治治療的調整，同時經常吃些梨子有好處的。
      
      以上是對“我臉色發暗黃。沒光澤”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！