晚上睡覺不好。一個月了差不多要好一兩個小時才能睡著
女 | 16歲 2017-10-21 07:47:52
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健康咨詢描述： 晚上睡覺不好。一個月了差不多要好一兩個小時才能睡著。黃石有哪家醫院更好一點
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劉靜 山東省青州榮軍醫院 二級心理咨詢師
擅長: 婚戀情感、親子關系、職場壓力、人際交往、心靈成長、
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2017-10-21 08:17:09
你描述的狀況主要是睡眠障礙，是精神衛生?？萍膊〕Ｒ姲Y狀，建議到當地醫院的精神科就診治療，可以輔助心理咨詢，平時保持規律作息，進行放松訓練改善情緒，避免勞累和壓力太大。
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