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有問必答網心理健康科失眠 → 我的媽媽今年已經五十二歲了

我的媽媽今年已經五十二歲了

女 | 52歲 2017-10-20 23:10:20 1人回復 來自

健康咨詢描述: 我的媽媽今年已經五十二歲了,晚上睡覺時老是出現夢魘的情況,睡不安穩,而作為家人的我卻沒有辦法減輕她的痛苦,所以希望有好心的醫生可以幫幫我,謝謝。

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崔俊蘭
崔俊蘭 東營市勝利實驗小學   二級心理咨詢師 擅長: 抑郁障礙,失眠,焦慮障礙,孕產婦心理,婚戀情感,親 幫助網友:12483稱贊:3
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2017-10-20 23:15:39 我要投訴

      你好,夢魘是睡眠時,意識清醒了,但是支配運動神經的腦細胞還沒有清醒導致的,是一種比較常見的現象,可以建議媽媽通過適度運動,睡前做做全身肌肉的放松練習,聽聽促進睡眠的音樂改善一下睡眠質量
      

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夢魘的發病機制是什么 夢魘的臨床表現是什么 夢魘的原因是什么 什么叫夢魘與夜驚
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