這是因?yàn)殚L(zhǎng)期坐位，不活動(dòng)，造成的脊椎，頸椎壓迫，長(zhǎng)時(shí)間用力，局部韌帶得不到緩解。需要平臥位休息，適當(dāng)活動(dòng)，不要總坐著，要適當(dāng)活動(dòng)，促進(jìn)局部血液循環(huán)。
      

      病情分析：
      患者你好，根據(jù)你的病情描述，多考慮患者慢性勞損引起的頸椎病，腰椎間盤(pán)病變
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議患者多注意平躺休息，避免久坐，久低頭，合理鍛煉，可以做理療，按摩，熱敷治療
      

      病情分析：
      要預(yù)防頸椎病的發(fā)生,最重要的是坐姿要正確,使頸肩部放松,保持最舒適自然的姿勢(shì)。辦公室工作者,還應(yīng)不時(shí)站起來(lái)走動(dòng),活動(dòng)一下頸肩部,使頸肩部的肌肉得到松弛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      應(yīng)在工作1~2小時(shí)左右,有目的地讓頭頸部向前后左右轉(zhuǎn)動(dòng)數(shù)次,轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)應(yīng)輕柔、緩慢,以達(dá)到各個(gè)方向的最大運(yùn)動(dòng)范圍為準(zhǔn)。使得頸椎關(guān)節(jié)疲勞得到緩解。
      
      以上是對(duì)“經(jīng)常對(duì)電腦，脖子酸痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問(wèn)題，據(jù)描述的女、23歲，經(jīng)常對(duì)電腦，脖子酸痛，扭一下咯吱響，腰疼。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：這種情況，考慮可能是頸椎病、腰椎疾病等引起的，建議你去正規(guī)醫(yī)院骨科就診，由醫(yī)生進(jìn)行查體，結(jié)合頸椎、腰椎核磁檢查一下確診，遵醫(yī)囑進(jìn)行規(guī)范治療。注意休息保暖，避免過(guò)度勞累著涼及久坐久站及長(zhǎng)時(shí)間低頭，平臥硬板床，枕頭高度適中。