病情分析：
      根據你描述的情況，是需要改善失眠，這個和生活飲食習慣壓力有關。
      指導意見：
      可以選擇藥物控制，還有就是睡覺前喝杯牛奶泡腳，緩解一下疲勞的一個精神狀態就可以。
      

      你描述的狀況主要是睡眠障礙。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發病原因復雜，主要與遺傳因素相關。建議到精神衛生專業機構咨詢，規范治療，平時保持規律作息，及時疏導不良情緒，促進睡眠，調理性保健品只能起到輔助作用，不能代替藥物。
      

      病情分析：
      您好失眠的話是由于睡眠質量比較差，影響到平時的生活。
      指導意見：
      如果有失眠的情況的話，是應當多注意。考慮服用一些藥物進行治療，平時的話在睡前不能夠喝濃茶，咖啡，多喝牛奶，多泡腳，會有利于緩解。
      
      以上是對“怎樣才能解決失眠呢蛤蚧黨參膏怎么樣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！