指導意見：
      你好，男性精子質量不好，跟環境污染，輻射，食品不安全等方面有關，平時要注意預防，建議可以化驗下精液，如果有精液異常，可以用先復方玄駒膠囊和生精片調理下精液，然后規律作息和飲食，平時適當吃點黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      病情分析：
      你好，男性少精癥，您的情況藥物建議您口服五子銜宗丸、腎寶，平時可以多吃狗肉,羊肉,韭菜來進行食補
      指導意見：
      辣椒什么的盡量少吃，另外性寒的東西最好也要少吃，少吃苦瓜，雪糕等凍品蔬果，體鍛應適度
      

      病情分析：
      你好。根據你說的情況看。是有這樣的說法。但是具體是不是少精
      指導意見：
      你好。就是需要做個精子檢查就可以了。就可以知道了。再就是建議平常忌手淫。別看太多電腦和手機。
      
      以上是對“如何有效預防男性少精癥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      手淫是一種正常而健康的性行為，在整個青春期，它也是可以作為對有性伴的生活的一種合適替代。合適而不過度對身體是沒有影響到，頻繁和或過度及粗暴的手淫對身體是有傷害。
      指導意見：
      您好，手淫不會對精子產生有影響，也不會長生少精癥。少精是隨年齡增長減少，是正常生理過程，生活中避免酗酒，避免辛辣食物，合理飲食，保持樂觀積極心態，穿寬松柔軟褲子，避免睪丸在高溫環境，避免放射性物質傷害等等。
      

      病情分析：您好，平時如果有過頻的手淫習慣，這樣就會導致生殖腺感染的，從而影響到精子的質量和功能的。
       指導意見：這樣就需要及時戒了手淫的不良習慣，另外，平時不能穿過緊的內褲和牛仔褲，不能久坐不動，戒煙限酒，不吃過于辛辣和刺激性的食物，不吃殺精的食物比如芹菜等。