病情分析：
      考慮為腿部筋膜炎的狀況發生，因活動過度致使了牽拉，從而引發疼痛的癥狀出現。
      指導意見：
      建議需要進行熱敷理療外敷正紅花油燈烤，并口服三七傷片及云南白藥膠囊，歸龍筋骨片等藥物治療。
      

      病情分析：
      根據你提供的情況，建議去醫院進一步的拍片檢查，考慮是腰椎間盤壓迫坐骨神經出現的癥狀，及時的對癥治療，可以恢復正常的。
      指導意見：
      首先需要注意不可以過度的勞累，及時的休息，自我調理，口服舒筋活血片元胡止痛片糖衣壯腰健腎丸大蜜丸之類的調理，配合自己按摩的方法