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有問必答網運動瘦身減肥 → 身體胖,尤其是下半身腿

身體胖,尤其是下半身腿

女 | 21歲 2017-10-19 13:33:09 6人回復 來自

健康咨詢描述: 身體胖,尤其是下半身腿,有什么能瘦但又不反彈,沒副作用的產品,或者好的建議,謝謝

醫生回復區

梁茵
梁茵 溫州市人民醫院   主任醫師 擅長: 糖尿病,甲狀腺疾病,痛風,腎上腺疾病,垂體疾病及骨 幫助網友:7139
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2020-07-30 06:03:50 我要投訴

      凡是減肥的藥物或者是產品都是有副作用,沒有沒有副作用的藥物或者產品,最好的辦法還是通過控制飲食增加運動來達到減重的效果,攝入的熱量小于消耗的熱量,提高基礎代謝率。
      

王燦崗
王燦崗 護師 擅長: 輸尿管結石及腎結石的體外沖擊波碎石微創治療,以及前 幫助網友:48812稱贊:121
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2017-10-19 14:18:02 我要投訴

      病情分析:
      你好,你說的情況,老是出現這種現象考慮還是體內內分泌失調有關系的。
      指導意見:
      建議一定要保持心情愉快,去醫院做個彩超,化驗一下六項激素,在醫生的指導下用藥調理一下,平時多運動適當減肥就會好的。
      

包淑麗
包淑麗 朝陽縣第三人民醫院   副主任護師 擅長: 支氣管肺炎,小兒感冒,手足口病,咳嗽,感冒,腸炎, 幫助網友:2742稱贊:3
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2017-10-19 14:23:16 我要投訴

      病情分析:
      你好。根據你描述的情況分析。減肥的最科學的辦法就是通過多運動多鍛煉,消耗過多囤積的脂肪。
      指導意見:
      同時配合飲食調理。少食多餐,避免暴飲暴食。少吃油脂大的食物。不建議你用一些減肥產品。
      
      以上是對“身體胖,尤其是下半身腿”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

周曙
周曙 浠水縣關口鎮衛生院三店分院   醫師 擅長: 中醫科的各類疾病,尤其對脾胃病效果比較好,男性不育 幫助網友:41193稱贊:52
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2017-10-19 14:25:02 我要投訴

      病情分析:
      減肥運用藥物、飲食、運動、穩邁舒、中醫經絡,心理療法來達到減少身體脂肪堆積的一種現象
      指導意見:
      最有效最安全的方案是加強鍛煉,同時要注意控制飲食,不吃或少吃零食。不要熬夜
      

朱麗紅
朱麗紅 主管護師 擅長: 陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、月經不調、痛經、流產、產前 幫助網友:11360稱贊:10
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2017-10-19 14:25:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,減肥首先要控制飲食,多喝水,多吃水果蔬菜,別吃甜食,別吃油膩的食物,多運動。
      指導意見:
      你好,減肥首先要控制飲食,多喝水,多吃水果蔬菜,別吃甜食,別吃油膩的食物,多運動,可以用山楂,荷葉,決明子泡水代茶喝。
      

田秀萍
田秀萍 寶雞高新醫院   醫師 擅長: 鱗屑性紅斑、丘疹、斑塊,狐臭(腋臭)治療,美容護理 幫助網友:14810稱贊:65
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2017-10-19 17:06:27 我要投訴

      病情分析:
      你好。根據你描述的情況分析,減肥的最健康的辦法就是通過控制飲食和加強鍛煉同時進行。
      指導意見:
      根據你的情況,建議如下:
      1、平時注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物,合理膳食;
      2、每天堅持適當的運動,早起鍛煉40分鐘,晚飯后慢跑20分鐘,然后快走20分鐘;
      3、如果運動之后洗個熱水澡,配以波顏婷美體霜加以按摩,效果會更好,讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾,塑造完美曲線。
      

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