病情分析：
      這情況還是屬于壓力大啊伴隨腎氣虛影響的情況，注意休息較好的，
      指導意見：
      考慮還是就就戒掉不良習慣較好，遵醫囑積極運動鍛煉身體，建議也可以選擇配合口服腎寶片調理看看
      

      病情分析：
      你好，頻繁的手淫就會引起腎虛，進而導致頭暈目眩、肢體乏力、腰膝酸痛，心情抑郁等。
      指導意見：
      建議，這種情況下需要戒除手淫，口服金鎖固精丸來調理。平時忌服辛辣食物，保持心情舒暢。
      

      戒掉你不良的習慣，減少看手機的時間，戒掉手淫，保持良好的心態，控制自己的情緒，加強戶外的活動。干自己喜歡干的有意義的活動，和朋友一起聊聊天，逛逛街！
      
      以上是對“經常手淫，看手機的時間長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據你的描述有頻繁手淫的情況資料留的是女孩兒到底是男孩兒還是女孩兒
      指導意見：
      首先肯定一為了身體還有以后的結婚以后的性生活問題首先要戒掉頻繁手淫最好的方法就是轉移注意力
      

      病情分析：
      你好親根據你的描述，這些都是手淫引起的一系列癥狀。
      指導意見：
      你好親，經常性手淫對身體不好，容易引起陽痿早泄，我建議吃六味地黃丸調節，多吃牛羊肉雞蛋牛奶，注意勞逸結合生活規律避免熬夜。
      

      從你的描述看，你的癥狀就是那種很典型的，想要好吃不貴，想要學習好，但是又不想付出努力，可這個世界上除了父母會給你好吃不貴的東西，社會上是不可能的。
      

      病情分析：
      你好，手淫，玩手機都會對身體產生一定的傷害，最好是先戒掉手淫
      指導意見：
      建議平時盡量多運動鍛煉身體來改善一下，減少玩手機的時間，多運動會有很大的改善
      
      以上是對“經常手淫，看手機的時間長”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，適度自慰地身體沒有影響，也沒影響學習，但如果過度自慰，會引起身體匱乏，精神不佳，影響到學習，并且容易引發婦科疾病，所以建議自慰要適度。