本人想減肥，高158厘米
女 | 48歲 2017-10-18 19:03:22
1人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 本人想減肥，高158厘米，140斤，請問賽樂賽安全嗎，有付作用嗎，反彈嗎
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
暴素青 天津市第一中心醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病,糖尿病足,原發(fā)性慢性腎上腺皮質(zhì)功能減退癥,
幫助網(wǎng)友：11043稱贊：1
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2017-10-18 20:14:32
指導(dǎo)意見：
減肥最好不要用藥物，對人體有害，而且容易反彈。最健康的就是控制飲食聯(lián)合運動，運動減肥一定要注意需要達到一定的強度才可以，例如您跑步需要心率達到120-140次左右/分鐘，每次運動要維持30分鐘左右，這樣才能起到減肥效果。飲食上要少吃油膩，甜食，主食；多吃蔬菜水果。早中晚每餐的食量控制在原來的70%左右。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
