病情分析：
      看這個情況，大多數的原因可能還是肌肉拉傷，需要一個，恢復的過程的！
      指導意見：
      你平時不要著急，看看有沒有紅腫熱痛，如果有的話可能還需要進行一些理療。能不能好一些
      

      病情分析：
      您好，根據您所描述的情況來看，半月板損傷是骨傷科的常見病以及多發病。
      指導意見：
      建議您不要過于擔心，平時多注意休息避免勞累，多注意局部保暖避免受涼，也可以去當地中醫院進行針灸治療。
      

      病情分析：
      半月板損傷，一般有外傷史，急性期膝關節有疼痛，企積液，腫脹，關節屈曲活動困難。急性期過后。有疼痛浮腫，上下樓，跑跳等動作疼痛明顯。
      指導意見：
      早期可以給予石膏外固定四周。慢性期可以經非手術治療，癥狀明顯。可以給予手術切除半月板，以防止創傷性關節炎，也可以做關節鏡半月板和韌帶修補。
      
      以上是對“左膝關節腫脹，韌帶扭傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！