病情分析：
      根據你所描述的情況，這樣的情況就有多長時間了，可能存在著抑郁和焦慮的風險。
      指導意見：
      建議你先到醫院做一個腦電圖檢查，有可能是神經異常急的癥狀，建議服用藥物進行緩解。
      

      焦慮情緒是一種惡性循環，越焦慮就會越讓你去注意引發焦慮情緒的事件，從而導致胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。建議你放松心情，轉移注意力，比如運動、看電影、聽音樂等等。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，應當是屬于焦慮癥是精神方面兒的一種。與你平時壓力大，思考問題過多有關系。
      指導意見：
      你好，建議你每天保持愉悅的心情，與別人多溝通多交流，給自己適當的減壓，癥狀加重，可以去醫院失眠科咨詢和治療，祝你早日康復。
      
      以上是對“焦慮，怕死，害怕任何事出現意外”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！