引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關。另一方面也與軀體因素有關，例如各種軀體不適。根據失眠不同原因具體分析。首先保持平常心態，多參與戶外活動，以增強體質，關鍵是養成良好的睡眠習慣。
      

      病情分析：
      你的情況，一般的中醫藥考慮是血虛血不安神引起的癥狀，及時的調理，可以改善癥狀的。
      指導意見：
      建議睡前喝一杯熱牛奶。希望您平時注意合理安排飲食起居，避免熬夜，適當多活動，保持良好的心情，可以用七葉神安片，維生素B1和谷維素治療。
      

      建議先到當地正規醫院做一個身體的檢查，看是否有身體的疾病。平時學習和工作1小時，要休息幾分鐘，，多培養一些興趣愛好，如旅游，唱歌，畫畫等，多到大自然里走一走。
      
      以上是對“犯暈，失眠，感覺到自己力不從心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的癥狀是過度緊張和壓力過大導致的失眠癥狀，而且有輕度焦慮。
      指導意見：
      治療需要放松壓力，睡眠前不宜考慮讓自己煩心和不愉快的事情，可以服用柏子養心丸和健腦補腎丸治療。飲食清淡，每天要至少運動40分鐘左右，這樣有利于放松壓力，促進睡眠。
      

      病情分析：
      你說的情況是頭暈失眠，這個和生活已經習慣有相關性的。目前發生的表現可以通過對癥處理。
      指導意見：
      一般還是建議選擇一些容易促進睡眠的，比如說晚上睡覺前泡腳，喝杯牛奶，不要看手機。
      

      病情分析：
      你好，根據你說的情況看，你應該是壓力太大，造成的神經衰弱。
      指導意見：
      你這是亞健康狀態，我建議你調整好心態，早睡早起，鍛煉身體，口服調節神經衰弱的藥，慢慢就會好起來的。祝你生活愉快。