引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關，另一方面也與軀體因素有關，例如各種軀體不適。長期失眠會影響身體健康。根據失眠的不同原因具體分析。首先保持平常心態，增強體質，養成良好的睡眠習慣，嚴重失眠者需要藥物治療。
      

      病情分析：
      你好從你描述來看，這種情況可能是跟你焦慮煩躁有關系
      指導意見：
      建議及時放松心情，避免精神緊張，學會傾訴煩惱釋放壓抑，培養興趣愛好做到身心輕松
      

      病情分析：
      根據所描述情況看，中醫認為是陰虛火旺所致，病因可能和飲食不當有關。
      指導意見：
      建議服用玄麥甘桔顆粒
      預防措施：不要吃溫熱性食物，宜多吃涼性蔬菜、水果。
      
      以上是對“晚上喉干舌燥，白天好點”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      失眠的治療，除了使用藥物，還需要進行心理調理。平時要養成良好的生活和作息習慣。注意膳食營養均衡，保持心情愉悅，不要有過重的心里壓力和緊張情緒。睡覺前讓身心放松，心里也不要有太多的事兒。如果你的失眠癥狀較為嚴重，建議應及時前往正規醫院精神心理科就診，給予心理疏導治療。
      

      病情分析：
      你好，失眠，這種情況的原因有很多，壓力大，精神緊張興奮，神經衰弱等等
      指導意見：
      保持心情舒暢很重要，睡前多用熱水泡泡腳，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。