有時候喘不過氣來，整個人的精神
女 | 18歲 2017-10-16 20:27:06
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健康咨詢描述： 有時候喘不過氣來，整個人的精神，心情都不太好，一天之中，總有那么幾個小時莫名煩躁，不想動
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醫生回復區
2017-10-16 20:32:49 我要投訴
根據咨詢者的描述。目前存在一定的，緊張焦慮或抑郁情緒。一方面與精神心理因素有關。例如容易受環境因素的影響。另一方面也可能與個人的人格特征有關。一般需要心理治療或藥物治療。
2017-10-16 20:33:25 我要投訴
建議平時盡量調整心態，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培養一些興趣愛好，如旅游，唱歌，畫畫等，有效釋放負面情緒。如仍不能緩解，可以尋求專業的心理老師的幫助。
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