根據你描述的情況分析，在減肥過程中，雖然以控制飲食為核心，但是在控制飲食的前提下，要保證營養均衡。避免吃高脂肪和含糖量高的食物，少吃多餐。多吃新鮮的蔬菜和水果。如果過分節食會導致身體營養失衡引發一些疾病。重要的是運動才是鞏固減肥的成果。所以健康科學的減肥方式，適當的控制飲食和運動，二者相結合，長期堅持就會有整體瘦身的效果，同時有助于身體健康。
      

      你好！代餐粉中午吃比較好，早上吃好點，一杯牛奶，一個雞蛋，一個小饅頭，晚上不吃飯，吃一個活龍果或者是獼猴桃，其它時間不要再亂吃東西了，這樣堅持一個月，一定能減肥。建議米還是運動減肥。
      

      病情分析：
      減肥方法很多，主要靠合理的飲食，加強體育鍛煉才能啟動最好的作用。
      指導意見：
      建議你不要盲目的減肥，會出現很多副作用，影響身體，不正確的減肥方法會使皮膚松弛，抵抗力低下易患病。
      
      以上是對“我想減肥，請問代餐粉是早上吃好還是晚上吃好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥方法很多，主要靠合理的飲食，加強體育鍛煉才能啟動最好的作用。
      指導意見：
      建議你不要盲目的減肥，會出現很多副作用，影響身體，不正確的減肥方法會使皮膚松弛，抵抗力低下易患病。
      
      以上是對“我想減肥，請問代餐粉是早上吃好還是晚上吃好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你的描述，現在想要減肥想問吃代餐粉什么時候吃會比較好。
      指導意見：
      一般不管怎么減肥，都建議早餐是要正常吃的，因為它提供人一天的能量。可以不吃晚餐。所以你如果想吃代餐粉，那就中午和晚上吃。
      

      病情分析：
      你好，一般來說如果想要減肥的話，是可以采取健康的減肥方法。
      指導意見：
      平時的話可以采取運動減肥，或者飲食減肥，多吃一些水果蔬菜，不能吃辛辣油膩性的食物。
      

      病情分析：
      你好，您如果是選擇吃一餐，最好是選擇代晚餐，這樣效果好些。
      指導意見：
      如果想快速的減肥，可以選擇代早餐晚餐，或是中餐晚餐，這樣更能達到好的效果。
      

      病情分析：
      根據你所描述的情況，代餐粉的話，一般最多吃兩次或者三次。
      指導意見：
      你如果吃一次的話，肯定是選在晚上，因為早上要吃好，中午的話你也可以少吃一點多晚上，最好不吃，這樣，你可以用代餐粉
      
      以上是對“我想減肥，請問代餐粉是早上吃好還是晚上吃好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據您提供的情況分析，代餐粉建議在早晨服用最好。
      指導意見：
      代餐粉一般是優質的材料優質食物配方的組合，在早上起來空腹的狀態下服用，之后在運動、揉肚子。這樣效果好，如果您有減肥的意愿同時要注意多運動，希望對您有幫助！
      

      病情分析：
      想減肥，想使用代餐粉，其實減肥最好的方法就是控制飲食，配合鍛煉。
      指導意見：
      一般早飯要合理營養，一般的工作量都是在上午，不吃早飯的話會引起乏力，沒有精神的狀況，晚飯要少吃，以素食為主，多吃一些水果，蔬菜類的，再配合堅持鍛煉，只要堅持就能健康地坐下來，祝您健康美麗。
      

      病情分析：
      你好，根據你的情況，多考慮你的年齡正是更年期段，應適當減肥，以免過度減肥損傷及身體。
      指導意見：
      159代餐粉。建議，剛開始，服用時。早晚各服用一袋。中午正常飲食。這期間多運動，多喝水。適當補充維生素蛋白質。
      

      病情分析：
      根據你所講的情況，想減肥，代餐粉最好晚上吃，早晨吃，一天的營養不夠。
      指導意見：
      早晨吃，一天的營養不夠，影響生活和工作，晚上吃，由于是休息，能量也消耗的少，也不會營養過剩。