病情分析：
      你的情況與運動量有關系，長時間的運動量不足，肌肉的力量就會下降。
      指導意見：
      我建議你可以通過鍛煉來增強你的力量。適當加強營養。一般逐漸就好了。沒事的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，人的力氣和自身體格有關，和鍛煉有關系。
      指導意見：
      建議你目前需要增加營養，進行運動鍛煉，可以練啞鈴，舉重等，增強力量，也增強體質。
      

      你好，身高和體重分別是多少？是否是體型偏瘦？另外力量的大小主要還是要循序漸進的鍛煉，這個不能過于著急。平時可以適當多吃一些蛋白質含量高的食物。
      
      以上是對“我今年21歲，力量明顯比同齡人小很多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！