病情分析：
      您好，跟你說的情況，初步考慮是由于你平時不運動。突然開始運動引起的肌肉，疼痛。
      指導意見：
      建議你平時適當的鍛煉，然后逐漸，加大運動量。慢慢就會恢復的，這種情況，不要太擔心
      

      病情分析：
      您好，您這種情況，考慮是由于肌肉沒有適應高強度的運動，當突然加大運動量會肌肉酸痛的情況
      指導意見：
      大腿用熱毛巾熱敷，按摩放松肌肉體育，運動之前要充分熱身，加大運動量要循序漸進，如果癥狀加重，建議去醫院就診
      

      病情分析：
      你說的情況是做早操體操的時候發生了上述情況，這個很少。
      指導意見：
      考慮還是神經支配的問題暫時可以選擇營養神經的藥物，還有就是針灸理療改善看看。
      
      以上是對“早上早操的時候運動了一下”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據您的情況描述，做做早操時運動下出現大腿酸痛，腿伸不直和伴有疼痛，一般考慮大腿肌肉拉傷可能性較大。
      指導意見：
      建議不要在劇烈運動刺激患處，可以外用云南白藥氣霧劑噴敷患處，或者采取紅花油揉擦患處，飲食注意清淡，三天沒有緩解時做個拍片檢查下。