我分析了你敘述你現在的臨床表現，不能除外，是缺乏鈣引起來的，但是也不能除外，是生理性的，如果你實在不放心的話，建議去正規醫院的皮膚科看醫生，首先化驗維量元素，結果出來以后缺什么補什么。
      

      你好，指甲有豎紋橫紋的常見原因有缺乏微量元素、過度疲勞，注意指甲的護理，避免刺激性食物，注意以后的生活規律，另外可以通過飲食調理，多吃蛋白豐富的食物。
      

      關于指甲上有豎紋或者橫紋，沒有明確的研究結果，說明身體具體缺乏什么引起的，但是指甲的紋路異常確實是提示身體處于一個亞健康狀態。建議你規律休息，不要熬夜，少吃辛辣食物。在補充維生素的基礎上，要多吃優質蛋白，如牛肉，海魚、新鮮的蝦肉、牛奶、蛋清和新鮮的蔬菜水果等。
      
      以上是對“我的指甲上有豎紋小坑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你說的這種情況，是屬于缺鈣和缺乏維生素的原因引起的。
      指導意見：
      建議你平時多吃水果和蔬菜，然后補鈣和補充多種維生素片調理，堅持一段時間就會改善。
      

      病情分析：
      您好，多長時間了？指甲有沒有增厚或者變疏松的情況？
      指導意見：
      根據描述考慮是指甲營養不良，建議到醫院查多種微量元素，看是否缺乏鈣鐵鋅等微量元素
      

      病情分析：
      你的情況考慮是體內微量元素鋅的缺少，與飲食，攝入不足有關
      指導意見：
      建議飲食多補充鋅比如豆制品，芝麻，奶制品，胡蘿卜等，也可以服用鈣鋅劑等